알아두면 쓸모있는 신기한 잡학사전

​​​ 유산균 제품 중에서 유명 제품은 대개 화학부형제가 있어서 구입하지 못하던 중에 비싸지만 믿을 수 있는 브랜드인 가든오브라이프 유산균을 찾아서 추천합니다. 비타민D 500iu까지 포함돼 있으니 더욱 좋습니다. 가든오브라이프 유산균을 제외하면 2급발암물질로 분류되는 화학부형제가 없는 유산균은 못 봤습니다. 혹시 있다면 댓글 부탁드려요. 오죽하면 유명 의사가 내놓은 유산균도 화학부형제가 많더라구요. 화학부형제 없는 제품으로 유명한 가든오브라이프 제품이구요 최상위 유산균이라고 보지만 역시나 가격대가 있습니다. 여성용과 남성용 구입하면 12만원 정도입니다. 영양제에선 가성비 따지지 않는 게 중요하니 가격대 무시하고 추천합니다. 여성용 구입링크 https://kr.iherb.com/pr/Garden-of-L..

​ California Gold Nutrition, CGN, LactoBif 유산균, 300억 유산균 CFU, 60 베지켑슐 바로가기 https://www.iherb.com/pr/64009?rcode=LIS8474​ ​​​​​​​​​​​- 300억 유산균이라 함량이 ​높으면서도 사균이 아닌 생균이라는 장점! 매일 1캡슐 2개월 분량 가격은 22,900원 ​ Now Foods, 유기농 이눌린, 순수 분말, 8 oz (227 g) 바로가기 https://www.iherb.com/pr/1100?rcode=LIS8474​ ​- 유산균만 먹는 것보다는 유산균의 먹이가 되는 이눌린을 먹으면 장까지 살아서 가기 때문에 구입! 가격이 매우 저렴하고, 설탕 대신으로 사용합니다. 매일 티스푼 약 3g 분량을 유산균과 섭취..

모든 제품은 직접 구매해서 남기는 후기입니다. (그래서 첨부 사진은 주문기록의 캡쳐를 기본으로^^) 다이어트 기간에 찾아온 만성 피로감, 변비, 불면증의 쓰리콤보로 인해 열심히 공부한 결과 나름의 성과가 있어서 간단히 공유해볼까 합니다. (이렇게 공부했다면 서울대 갔을걸...ㅜㅜ) 적정량의 잠을 자도 종일 피곤하다고 느껴져서 여러날을 열심히 구글링한 결과 몇 가지 결론에 도달! 1. 내가 비타민 D 부족이구나. 비타민D 결핍되면 단순히 구루병으로 알고 있었는데 그게 아니더군요. 한국인 10명 중 9명이 비타민D 부족이라고 합니다. 비타민D가 부족하면 암발병율도 높아지고, 만성피로, 우울증과 불면증에 걸릴 수도 있다는 말에 바로 비타민D를 구입! 비타민D는 음식 섭취로는 어려워서 구입했구요 용량은 2,00..